Een BBQ en diëten/letten op je eten gaan prima samen, deze tips kun je gebruiken om gewoon te barbecueën en toch op je lijn te letten. Een BBQ is namelijk super gezellig en op een zwoele zomeravond wil je dat toch niet missen… Gelukkig zijn er genoeg handige tips om er een fitte BBQ van te maken!

Huh, maar een BBQ is toch niet gezond?

We willen je niet wijsmaken dat je na het gebruiken van deze tips ineens kilo’s kwijt raakt. Maar het is heel goed mogelijk om niet, of erg weinig, aan te komen na een barbecue feestje. Gerechten van de BBQ hebben als bijkomend voordeel dat de bereiding weinig of geen extra vet nodig heeft. Zeker in vergelijking met gerechten die bereidt worden in een koeken, grill of wokpan.

5 tips om te zorgen dat ook JIJ het naar je zin hebt

1. Bereid je thuis alvast voor, zorg dus dat je je niet met een lege maag op het eten stort.
2. Je weet niet altijd of andere mensen het eten op jouw eetgewoontes afstemmen, neem dan gewoon zelf wat mee!
3. Probeer de verleiding te weerstaan, het duurt nou eenmaal wat langer maar geef bijvoorbeeld de helft van je hamburger aan je buurman.
4. Eet veel vis en groentes, gezond en lekker!
5. Diëten of letten op je eten is goed, maar als je dan toch bezig bent probeer er dan wel een beetje van te genieten.

Ga je uiteten in plaats van BBQ’en? Dan hebben we hier nog wat extra tips voor je!

Lekkere en gezonde recepten

• Tonijnsteak
• Paprika, aubergine en courgette
• Portobello burger – AANRADER!