Home > Food > Overheerlijke wraps met kipspiesjes en gegrilde groenten
Contact: +31 (0)23 - 532 44 18
Dit recept voor wraps met kipspiesjes en gegrilde groenten bevat veel kip. Kip is een van de beste niet-vegetarische bronnen van eiwit. Het is mager vlees, waardoor deze meer eiwitten en een lagere hoeveelheid vet bevat. Een 100 g portie geroosterde kip biedt je wel 31 gram eiwit, waardoor het zeer geschikt voor degenen die hun spieren willen trainen. Goed bewaren en hygiënisch bereiden van kip is belangrijk om de kans op een voedselinfectie te voorkomen.
• Twee kipfilets
• Twee paprika’s
• Een grote rode ui
• Een aubergine
• Vier (volkoren) wraps
• 200 ml magere yoghurt of kwark
• Drie teentjes knoflook
• Handje peterselie
• Een theelepel kipkruiden.
• Limoen
• Olijfolie
• Peper en zout
Volg ons