onze-img

Kracht & Herstel Extreme

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
€ 49.99 € 60
onze-img

Pre Workout Light

  • Ready to go Pre-Workout met 180mg Cafeïne
  • Activeert de natuurlijke energie in je lichaam
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
  • 100% Vegan, gluten- en lactosevrij

Salade Niçoise

Nicky Butter 18 april 2018
Salade Niçoise

Ingrediënten voor 1 salade Niçoise:

  • 50 gram sla naar keuze
  • 185 gram tonijn op water uit blik
  • 1 tomaat
  • 1 eetlepel kappertjes
  • 5 ansjovisjes uit blik
  • 40 gram sperziebonen
  • ½ rode ui
  • 6 zwarte olijven
  • 1 gekookt ei

Ingrediënten dressing:

  • 1 eetlepel olijfolie of lijnzaadolie
  • ½ theelepel grove mosterd
  • 1 eetlepel rodewijnazijn
  • Zout en peper

Bereiding:

  1. Kook of stoom de sperziebonen tot ze gaar zijn.
  2. Maak eerst de dressing. Meng de olie, mosterd, rodewijnazijn en roer het tot het een glad mengsel is.
  3. Snijd de ui en ansjovis in kleine stukjes, de tomaat in partjes en het ei in vieren.
  4. Pak een bord en leg hier de sla op, schep daarna de sperziebonen, ansjovis, olijven, tonijn, kappertjes, rode ui op. leg bovenop de 4 stukjes ei en giet de dressing er overheen. En zo zet je een heerlijke eiwirijke salade niçoise op tafel.

Bron : Gezonde Recepten

Recente blogartikelen

Door Nicky Butter 07 augustus 2023

Wat zijn Macro’s en wat doen ze? Wij leggen het je hier uit.

Wat zijn Macro's? Iedereen heeft het er over : MACRO'S. Macronutriënten ofwel macro’s kun je omschrijven als voedingsstoffen die ons
Door Nicky Butter 17 oktober 2022

Haaruitval: 3 redenen waarom je dit hebt en hoe je dit verhelpt

Haaruitval is ontzettend vervelend, maar ook normaal. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) verlies je gemiddeld tussen de 50
Door Nicky Butter 18 juli 2022

Eiwitten voor vrouwen: eet ik voldoende eiwitten?

Als volwassene heb je per dag ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ben je zwanger of geef je