onze-img

Kracht & Herstel Extreme

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
onze-img

Pre Workout Light

  • Ready to go Pre-Workout met 180mg Cafeïne
  • Activeert de natuurlijke energie in je lichaam
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
  • 100% Vegan, gluten- en lactosevrij

Salade Niçoise

Nicky Butter 18 april 2018

Ingrediënten voor 1 salade Niçoise:

  • 50 gram sla naar keuze
  • 185 gram tonijn op water uit blik
  • 1 tomaat
  • 1 eetlepel kappertjes
  • 5 ansjovisjes uit blik
  • 40 gram sperziebonen
  • ½ rode ui
  • 6 zwarte olijven
  • 1 gekookt ei

Ingrediënten dressing:

  • 1 eetlepel olijfolie of lijnzaadolie
  • ½ theelepel grove mosterd
  • 1 eetlepel rodewijnazijn
  • Zout en peper

Bereiding:

  1. Kook of stoom de sperziebonen tot ze gaar zijn.
  2. Maak eerst de dressing. Meng de olie, mosterd, rodewijnazijn en roer het tot het een glad mengsel is.
  3. Snijd de ui en ansjovis in kleine stukjes, de tomaat in partjes en het ei in vieren.
  4. Pak een bord en leg hier de sla op, schep daarna de sperziebonen, ansjovis, olijven, tonijn, kappertjes, rode ui op. leg bovenop de 4 stukjes ei en giet de dressing er overheen. En zo zet je een heerlijke eiwirijke salade niçoise op tafel.

Bron : Gezonde Recepten

Recente blogartikelen

By Nicky Butter 26 april 2022

Huidveroudering door de zon – Voorkom het met deze tips!

Het is zomer en waarschijnlijk zit je de aankomende weekenden lekker met je voetjes in het zand, terwijl de zonnestralen
By Nicky Butter 13 april 2022

Vitamines in de lente: Wat voor invloed heeft het op je lichaam?

Met het aanbreken van een nieuw lente seizoen verandert niet alleen de omgeving, maar ook in ons ​​lichaam zijn er
By Nicky Butter 14 maart 2022

Tips om je collageen te boosten!

Collageen zorgt ervoor dat je huid elastisch blijft. Dát weet je misschien allang. Maar weet je ook hoe collageen werkt