onze-img

Fatburner

  • Bevordert de energiestofwisseling
  • Activeert de natuurlijke energie
  • Bevat cafeïne, taurine, guarana en L-carnitine
onze-img

Daily Clean

  • Ondersteunt je lichaam, geest en immuunsysteem
  • Vermindert stress en vermoeidheid
  • Bevat 7 unieke plantenextracten, vitamines en mineralen

Fatburn Recept: Havermout ontbijt pizza

Nicky Butter 09 januari 2018
Fatburn Recept: Havermout ontbijt pizza

Havermout ontbijt pizza – 5 voordelen van Havermout

  1. Rijk aan eiwitten
  2. Zorgt voor een snellere stofwisseling
  3. Bloedsuikerspiegel blijft laag
  4. Langer verzadigd
  5. Veel Variatie

Havermout is absoluut gezond en van toegevoegde waarde bij een gezond dieet. De energie van de koolhydraten in havermout komen langzaam in je bloed, waardoor er geen overschot aan energie ontstaat. Bij het eten van de meeste broodsoorten, cornflakes of beschuit ontstaat dit vaak wel.

Ingrediënten voor 1 grote pizza

  • 250 gram havermout
  • 2 eetlepels lijnzaad of chiazaad
  • 2 eetlepels honing
  • Water
  • 8 eetlepels Griekse yoghurt
  • 2 eieren
  • Fruit naar keuze
  • 20 ml SUPP24 Protein
  • Optioneel: steviapoeder

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 200 graden en bekleed een ovenplaat met bakpapier.
  2. Doe de haver, lijnzaad, eieren en honing in een keukenmachine en maal alles fijn.
  3. Voer 180 ml water toe aan het mengsel en meng alles tot een glad geheel.
  4. Verdeel het mengsel over het bakpapier en zorg dat het overal even dik is en ongeveer een halve centimeter dik.
  5. Bak nu de bodem ongeveer 10 minuten in de oven en kijk of de bodem gaar is.
  6. Laat de bodem afkoelen. Maak ondertussen het yoghurt mengsel. Doe de yoghurt in een kom, meng als je wilt met 20 ml SUPP24 Protein en steviapoeder voor een lekkere zoete smaak.
  7. Smeer het yoghurt mengsel over de bodem als deze is afgekoeld en garneer met fruit naar keuze!

Bron : Gezonde Recepten

Recente blogartikelen

Door Nicky Butter 07 augustus 2023

Wat zijn Macro’s en wat doen ze? Wij leggen het je hier uit.

Wat zijn Macro's? Iedereen heeft het er over : MACRO'S. Macronutriënten ofwel macro’s kun je omschrijven als voedingsstoffen die ons
Door Nicky Butter 17 oktober 2022

Haaruitval: 3 redenen waarom je dit hebt en hoe je dit verhelpt

Haaruitval is ontzettend vervelend, maar ook normaal. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) verlies je gemiddeld tussen de 50
Door Nicky Butter 18 juli 2022

Eiwitten voor vrouwen: eet ik voldoende eiwitten?

Als volwassene heb je per dag ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ben je zwanger of geef je