onze-img

Kracht & Herstel Light

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
€ 49.99 € 60

Gevulde avocado met feta en tomaat

Nicky Butter 18 april 2019
Gevulde avocado met feta en tomaat

Avocado kan soms een saai ingrediënt worden, maar dat hoeft helemaal niet. Dit recept kun je zo gek maken als je zelf wilt. Vullen kun je met vele verschillende ingrediënten als verse vis, nootjes, kipfilet, kruidenkaas etc.

De voordelen van avocado’s? Ze hebben hele goede voedingswaarde. Ze bevatten meer eiwitten dan andere fruitsoorten en zijn rijk aan gezonde vetten, vezels, mineralen en belangrijke vitamines zoals vitamine B5, B6 en C.

Ingrediënten voor 2 gevulde avocado’s

  • 2 avocado’s
  • Klein blokje feta
  • 1 tomaat
  • Handje bieslook
  • Handje koriander
  • Chilivlokken
  • Eetlepel Olijfolie
  • Peper en zout

Bereiding:

  1. Hol de avocado’s uit en bewaar de inhoud.
  2. Snij wat blokjes feta en tomaat en doe dit samen in een kom met de overgebleven avocado. Voeg hier wat olijfolie aan toe.
  3. Vul de avocado met het mengsel.
  4. Knip wat bieslook en koriander en strooi dit over de avocado en doe er als laatste wat chilivlokken en peper en zout overheen.
  5. Serveer eventueel met een kleine salade.
  6. En klaar. Enjoy it!

Recente blogartikelen

Door Nicky Butter 07 augustus 2023

Wat zijn Macro’s en wat doen ze? Wij leggen het je hier uit.

Wat zijn Macro's? Iedereen heeft het er over : MACRO'S. Macronutriënten ofwel macro’s kun je omschrijven als voedingsstoffen die ons
Door Nicky Butter 17 oktober 2022

Haaruitval: 3 redenen waarom je dit hebt en hoe je dit verhelpt

Haaruitval is ontzettend vervelend, maar ook normaal. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) verlies je gemiddeld tussen de 50
Door Nicky Butter 18 juli 2022

Eiwitten voor vrouwen: eet ik voldoende eiwitten?

Als volwassene heb je per dag ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ben je zwanger of geef je