onze-img

Daily Clean

  • Ondersteunt je lichaam, geest en immuunsysteem
  • Vermindert stress en vermoeidheid
  • Bevat 7 unieke plantenextracten, vitamines en mineralen

Banaan lollies, jouw verwenmomentje van de dag!

Nicky Butter 02 oktober 2017

Deze banaan lollie is niet de gezondste snack die je kunt eten. Maar zeker niet slecht! Door het gebruik van pure chocola en kokosrasp houd je het nog allemaal beperkt.

Elke dag een banaan lollie? Dat raden we je zeker niet aan. Maar zo op zijn tijd is dit een heerlijk verwenmomentje!

Ingrediënten voor 10 banaan lollies

  • 2 grote bananen
  • 150 gram pure chocolade
  • Noten naar keuze
  • Kokosrasp, om ze doorheen te rollen

Bereiding

  1. Snijd de bananen ieder in 5 stukjes of meer als je kleinere lollies wilt. Prik ieder banaanstukje aan een stokje
  2. Hak de noten fijn en doe in een schaaltje, leg ook wat kokosrasp in een schaaltje.
  3. Smelt de chocolade au-bain-marie en haal de banaanstukjes hier een voor een doorheen.
  4. Rol de banaan lollies nog door de kokosrasp of fijngehakte noten en leg op een bordje.
  5. Voor het beste resultaat kun je ze het beste meteen even in de vriezer leggen, pas op dat ze niet helemaal bevriezen.

Berekende Macro´s Banaan lollies

Kcal
koolhydraten
eiwitten
vetten
2 grote bananen (300 gram)
258
56,4
3,6
0,6
150 gram pure chocolade
288
15
3
22,5
hazelnoten (25 gram)
175
1,8
3,7
15,2
Kokosrasp (10 gram)
66
0,7
0,7
6,5
Totaal
787
73,9
11
44,8
per stuk (10 stuks)
78,7
7,4
1,1
4,5

Bron : Gezonde Recepten

Recente blogartikelen

By Nicky Butter 26 april 2022

Huidveroudering door de zon – Voorkom het met deze tips!

Het is zomer en waarschijnlijk zit je de aankomende weekenden lekker met je voetjes in het zand, terwijl de zonnestralen
By Nicky Butter 13 april 2022

Vitamines in de lente: Wat voor invloed heeft het op je lichaam?

Met het aanbreken van een nieuw lente seizoen verandert niet alleen de omgeving, maar ook in ons ​​lichaam zijn er
By Nicky Butter 14 maart 2022

Tips om je collageen te boosten!

Collageen zorgt ervoor dat je huid elastisch blijft. Dát weet je misschien allang. Maar weet je ook hoe collageen werkt