onze-img

Daily Clean

  • Ondersteunt je lichaam, geest en immuunsysteem
  • Vermindert stress en vermoeidheid
  • Bevat 7 unieke plantenextracten, vitamines en mineralen

Banaan lollies, jouw verwenmomentje van de dag!

Nicky Butter 02 oktober 2017
Banaan lollies, jouw verwenmomentje van de dag!

Deze banaan lollie is niet de gezondste snack die je kunt eten. Maar zeker niet slecht! Door het gebruik van pure chocola en kokosrasp houd je het nog allemaal beperkt.

Elke dag een banaan lollie? Dat raden we je zeker niet aan. Maar zo op zijn tijd is dit een heerlijk verwenmomentje!

Ingrediënten voor 10 banaan lollies

  • 2 grote bananen
  • 150 gram pure chocolade
  • Noten naar keuze
  • Kokosrasp, om ze doorheen te rollen

Bereiding

  1. Snijd de bananen ieder in 5 stukjes of meer als je kleinere lollies wilt. Prik ieder banaanstukje aan een stokje
  2. Hak de noten fijn en doe in een schaaltje, leg ook wat kokosrasp in een schaaltje.
  3. Smelt de chocolade au-bain-marie en haal de banaanstukjes hier een voor een doorheen.
  4. Rol de banaan lollies nog door de kokosrasp of fijngehakte noten en leg op een bordje.
  5. Voor het beste resultaat kun je ze het beste meteen even in de vriezer leggen, pas op dat ze niet helemaal bevriezen.

Berekende Macro´s Banaan lollies

Kcal
koolhydraten
eiwitten
vetten
2 grote bananen (300 gram)
258
56,4
3,6
0,6
150 gram pure chocolade
288
15
3
22,5
hazelnoten (25 gram)
175
1,8
3,7
15,2
Kokosrasp (10 gram)
66
0,7
0,7
6,5
Totaal
787
73,9
11
44,8
per stuk (10 stuks)
78,7
7,4
1,1
4,5

Bron : Gezonde Recepten

Recente blogartikelen

Door Nicky Butter 07 augustus 2023

Wat zijn Macro’s en wat doen ze? Wij leggen het je hier uit.

Wat zijn Macro's? Iedereen heeft het er over : MACRO'S. Macronutriënten ofwel macro’s kun je omschrijven als voedingsstoffen die ons
Door Nicky Butter 17 oktober 2022

Haaruitval: 3 redenen waarom je dit hebt en hoe je dit verhelpt

Haaruitval is ontzettend vervelend, maar ook normaal. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) verlies je gemiddeld tussen de 50
Door Nicky Butter 18 juli 2022

Eiwitten voor vrouwen: eet ik voldoende eiwitten?

Als volwassene heb je per dag ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ben je zwanger of geef je