Heb je een onzuivere en onrustige huid? Je bent niet de enige! Jongeren, maar ook  volwassenen hebben er last van. En dat is super vervelend! Deze 10 tips tegen een onrustige huid zijn heel erg waardevol. Neem ze daarom op in jouw dagelijkse routine. Wedden dat je snel resultaat zult zien?

De 10 beste tips voor een onrustige huid

1. Voeding is heilig

Vitamine A, E en C, Antioxidanten, collageen, zink en selenium.. Kies voor een voedingspatroon wat rijk is aan gezonde basisvoedingsmiddelen zoals deze stoffen. Zoals fruit, groenten en vis. Laat zuivel en de suikers even achterwege, deze kunnen namelijk voor uitbraken en een versnelde huidveroudering zorgen.

2. Reinig de huid 2 keer per dag

Het is heel verleidelijk om na een avondje uit zo je bed in duiken. Toch is dit een no go. Het is dus heel belangrijk om te reinigen, zo verwijder je vuil, voorkom je verstopte poriën en je neemt producten/werkstoffen beter op.

3. Blijf van je gezicht en onzuiverheden AF

Misschien de allerbelangrijkste tip:v, blijf van je gezicht en puistjes, /plekjes en /ontstekingen af! . Dit kan ergere ontstekingen veroorzaken en op den duur zelfs littekens.

4. Ga naar een specialist

Weet je niet meer wat je met jouw huid aan moet en heb je alles al geprobeerd? Ga naar een dermatoloog, huidtherapeut of schoonheidsspecialist. Als je kampt met een onrustige en onzuivere huid, kunnen zij jou specifieker advies geven.

5. Gebruik niet te veel make up

Make up bevat vaak olie, kleurstoffen en/of chemicaliën. Je doet er dus verstandig aan om niet als je te veel of liever iets minder of gewoon helemaal geen foundation, poeder of blush te gebruiken. Dit verstopt je poriën en zo kun je eerder klachten.

6. Niet teveel stressen

Stress kan op heel veel aspecten van de gezondheid invloed hebben. Ook je huidfunctie. Er zijn studies waaruit blijkt dat je sneller of meer puistjes kan krijgen als je veel stress heb. Neem dus voldoende rust, niet alleen voor je lichaam maar ook voor je huid.

7. Bescherm je huid tegen de zon

We blijven het zeggen, de zon is heerlijk.. maar ook een boosdoener voor je huid. Betekent dit dat je de hele dag binnen moet zitten? Nee, maar zorg er wel voor dat je elke ochtend je gezicht beschermt en crème gebruikt met minimaal SPF 15.

8. Moisturize it baby..

Een onrustige huid komt regelmatig voor door een vochttekort. Dit komt omdat je huid bij tekort teveel talg gaat produceren. Het is dus belangrijk dat je 1,5-2 liter drinkt per dag. Om het lichaam van binnen te voeden. Ook kun je van buiten uit je huid verzorgen met een goede vocht inbrengende crème.

9. Exfoliëren

Exfoliëren, oftwel peelen is het verwijderen van dode huidcellen. Dit is een belangrijk deel van de huidverzorging, maar beperk het wel tot 2 keer per week en doe het rustig aan. Te veel exfoliëren kan namelijk een tegenovergesteld effect hebben en een rode, geïrriteerde huid veroorzaken. Je kunt er zelfs meer infecties en acne van krijgen omdat je huid meer olie gaat produceren.

10. Gebruik supplementen als ondersteuning

Echte schoonheid komt van binnen. De conditie van onze huid, haren en nagels zijn een weerspiegeling van onze gezondheid. We besteden heel veel tijd aan ons uiterlijk met diverse producten en behandelingen, maar als we echt resultaat willen behalen met een onrustige huid dan moeten we ons ook richten op de binnenkant.

SUPP24 Skin Collagen

SUPP24 Skin Collagen is een vernieuwend beautyproduct in een 60 ml flesje dat boordevol viscollageen, hyaluronzuur, vitamines A,B,C,D,E,K en mineralen zit. Je neemt het elke dag als shot, waardoor de huid en het lichaam iedere dag opnieuw worden voorzien van essentiële voedingsstoffen naast de dagelijkse voeding.

Vitamine D en zink draagt bij aan het proces van celvernieuwing en magnesium is betrokken bij het celdelingsproces. Vitamine C zorgt voor de aanmaak van collageen, dat helpt om de huid van binnenuit te versterken. Skin Collagen has it all! Wil je hier meer over weten? Ga dan naar deze link!

Dit waren alle tips, we hopen dat het voor jou verschil kan maken! Op onze beautypagina schrijven we over nog veel meer onderwerpen. Klik hier om naar de blogpagina te gaan en klik op de kop ‘’Beauty”.