onze-img

Fatburner

  • Bevordert de energiestofwisseling
  • Activeert de natuurlijke energie
  • Bevat cafeïne, taurine, guarana en L-carnitine
onze-img

Protein 20gr

  • Eiwit shot voor sporters van elk niveau
  • Draagt bij aan het behoud en groei van spiermassa
  • Snel en makkelijk herstellen na je training of workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS

Gezond Ijsje? Deze zit vol met eiwitten én is mega lekker!

Nicky Butter 17 augustus 2021
Gezond Ijsje? Deze zit vol met eiwitten én is mega lekker!

Met dit weer word het tijd om jezelf te trakteren op een gezond ijsje. Gelukkig kun je ook heel makkelijk zelf gezonde ijsjes maken, zo hoef je niet af te wijken van je voedingsplan en heb je geen schuldgevoel! Het enige wat je nodig hebt is een blender of staafmixer, (bevroren)fruit en eventueel een scheutje (plantaardige)melk, kwark of yoghurt! .

Ingrediënten voor dit gezonde ijsje

• Bevroren Ananas en mango (van elke soort een flink handje)
• Soja Melk/Amandel Melk / Kwark / Yoghurt / SUPP24 Protein Shot

Bereiding

  • Doe wat bevroren ananas en stukjes mango in de keukenmachine. .
  • Maal het samen fijn en je hebt een superfruitige ijscoupe!
  • Om het wat smeuïger te maken kun je eventueel een klein beetje (soja/amandel) melk, kwark of yoghurt toevoegen aan het mengsel.
  • Je kunt ook nog bevroren bananen toevoegen. Met bananen creëer je een romig ijsje en met rood fruit maak je heerlijke waterijsjes boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten.

En klaar, een gezond ijsje, zoet van smaak door de natuurlijke fruitsuikers en een hoop eiwitten. Bovendien is het super makkelijk klaar te maken

Recente blogartikelen

Door Nicky Butter 07 augustus 2023

Wat zijn Macro’s en wat doen ze? Wij leggen het je hier uit.

Wat zijn Macro's? Iedereen heeft het er over : MACRO'S. Macronutriënten ofwel macro’s kun je omschrijven als voedingsstoffen die ons
Door Nicky Butter 17 oktober 2022

Haaruitval: 3 redenen waarom je dit hebt en hoe je dit verhelpt

Haaruitval is ontzettend vervelend, maar ook normaal. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) verlies je gemiddeld tussen de 50
Door Nicky Butter 18 juli 2022

Eiwitten voor vrouwen: eet ik voldoende eiwitten?

Als volwassene heb je per dag ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ben je zwanger of geef je