onze-img

Kracht & Herstel Extreme

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
onze-img

Kracht & Herstel Light

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS

Alcoholvrije cocktail: Lekker healthy, fris en zomers

Nicky Butter 25 juli 2019

Een heerlijke alcoholvrije cocktail en ook nog eens gezond! Met het warme weer heb je ook nog eens sneller kans op uitdroging, dus je kunt beter voor water of een alcoholvrij alternatief gaan. Deze alcoholvrije cocktail heeft een mix van fris, zuur en zoet en is super makkelijk te maken.

Alcohol drinken en fitness gaan overigens niet erg goed samen, wil je weten waarom?  In deze blog schreven we er meer over: Klik hier!

Wat heb je nodig?

Deze ingrediënten zijn gebaseerd op 2 cocktails.

  • Zakje rood fruit (bevroren) 400 gr.
  • Vruchtensap, 1 klein glas.
  • Elderflower tonic 2x flesje 200ml
  • Seedlip alcoholvrije spirit, 2x 3 tot 4 cl (verkrijgbaar bij Gall&Gall)
  • 1 hele passievrucht
  • 2 kleine bloemen om te garneren
  • Crushed Ice, 2 scheppen
  • Cocktailshaker

Bereiding voor 1 alcoholvrije cocktail

  • Voor deze Gin & Tonic summer cocktail begin je met 2 mooie cocktailglazen.
  • Zet alles klaar. Zorg dat je glazen koel zijn, door ze eventjes in de vriezer te leggen. Houd ijs binnen handbereik.
  • Doe de vruchtensap in de cocktailshaker, voeg daar het ijs en rood fruit aan toe. Shaken maar!
  • Vul je glas met wat crushed ice, voeg hier 1x 4cl alcoholvrije gin aan toe en zeef het sap uit de cocktailshaker in het glas.
  • Top het af met de elderflower tonic.
  • Nu kun je gaan garneren, snijd de passievrucht in tweeën en lege deze ”drijvend” op de cocktail. Pluk wat bloemblaadjes en maak er een gezellig, zomerse cocktail van.
  • Cheers!

Recente blogartikelen

By Nicky Butter 26 april 2022

Huidveroudering door de zon – Voorkom het met deze tips!

Het is zomer en waarschijnlijk zit je de aankomende weekenden lekker met je voetjes in het zand, terwijl de zonnestralen
By Nicky Butter 13 april 2022

Vitamines in de lente: Wat voor invloed heeft het op je lichaam?

Met het aanbreken van een nieuw lente seizoen verandert niet alleen de omgeving, maar ook in ons ​​lichaam zijn er
By Nicky Butter 14 maart 2022

Tips om je collageen te boosten!

Collageen zorgt ervoor dat je huid elastisch blijft. Dát weet je misschien allang. Maar weet je ook hoe collageen werkt