onze-img

Kracht & Herstel Extreme

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
€ 49.99 € 60
onze-img

Kracht & Herstel Light

  • Energie voor en herstel na je workout
  • NZVT goedgekeurd, safe SUPPS
€ 49.99 € 60

Alcoholvrije cocktail: Lekker healthy, fris en zomers

Nicky Butter 25 juli 2019
Alcoholvrije cocktail: Lekker healthy, fris en zomers

Een heerlijke alcoholvrije cocktail en ook nog eens gezond! Met het warme weer heb je ook nog eens sneller kans op uitdroging, dus je kunt beter voor water of een alcoholvrij alternatief gaan. Deze alcoholvrije cocktail heeft een mix van fris, zuur en zoet en is super makkelijk te maken.

Alcohol drinken en fitness gaan overigens niet erg goed samen, wil je weten waarom?  In deze blog schreven we er meer over: Klik hier!

Wat heb je nodig?

Deze ingrediënten zijn gebaseerd op 2 cocktails.

  • Zakje rood fruit (bevroren) 400 gr.
  • Vruchtensap, 1 klein glas.
  • Elderflower tonic 2x flesje 200ml
  • Seedlip alcoholvrije spirit, 2x 3 tot 4 cl (verkrijgbaar bij Gall&Gall)
  • 1 hele passievrucht
  • 2 kleine bloemen om te garneren
  • Crushed Ice, 2 scheppen
  • Cocktailshaker

Bereiding voor 1 alcoholvrije cocktail

  • Voor deze Gin & Tonic summer cocktail begin je met 2 mooie cocktailglazen.
  • Zet alles klaar. Zorg dat je glazen koel zijn, door ze eventjes in de vriezer te leggen. Houd ijs binnen handbereik.
  • Doe de vruchtensap in de cocktailshaker, voeg daar het ijs en rood fruit aan toe. Shaken maar!
  • Vul je glas met wat crushed ice, voeg hier 1x 4cl alcoholvrije gin aan toe en zeef het sap uit de cocktailshaker in het glas.
  • Top het af met de elderflower tonic.
  • Nu kun je gaan garneren, snijd de passievrucht in tweeën en lege deze ”drijvend” op de cocktail. Pluk wat bloemblaadjes en maak er een gezellig, zomerse cocktail van.
  • Cheers!

Recente blogartikelen

Door Nicky Butter 07 augustus 2023

Wat zijn Macro’s en wat doen ze? Wij leggen het je hier uit.

Wat zijn Macro's? Iedereen heeft het er over : MACRO'S. Macronutriënten ofwel macro’s kun je omschrijven als voedingsstoffen die ons
Door Nicky Butter 17 oktober 2022

Haaruitval: 3 redenen waarom je dit hebt en hoe je dit verhelpt

Haaruitval is ontzettend vervelend, maar ook normaal. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) verlies je gemiddeld tussen de 50
Door Nicky Butter 18 juli 2022

Eiwitten voor vrouwen: eet ik voldoende eiwitten?

Als volwassene heb je per dag ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ben je zwanger of geef je